'Khuahnahkai' ti mi sullam ka theih tawk in

'Khuahnahkai' ti mi kong he pehtlaih in U Nehemiah [ ThawngHmung pa ] nih U Thang Lian [ Oe Oe pa ] sin ah biahalnak a ngeih mi kha "Rev. Thang Mang [ Thla Rung pa  ] le Rev. Za Mang [ Oe Oe pa ]  nih an nin leh te hna lai" tiah ka ti i anmah pahnih lehnak an tuah hlanah kahngalh tawk in vun i thlak ve ning law, a ruah zia nan ka thiam cio nak hnga Baw Krih min in kan nawl hmasa kan duh hna.

Vawlei cung um mi miphun dangdang hna nih anmah le an phun cio in 'Kumthar puai' an ngei cio bantukin kan Lautu mi hna zong nih hlan lio te in 'Kumthar' ti mi puai hi an rak ngei ve [ Pu Min Lo nih a ka chim tawn mi  chung in ] ti a si. Cu cu kan Aasaw mi hna zong nih kan pu le pa chan thawk in nihin tiang kan peh zulh ve.

Khuahnah kai ti mi sullam zeidah a si hnga?

1. Khua Lu lei kai tinak : Ka ngakchia thawk in kumtin tlolh lo in ' khuahnahkai' nakah ka rak i tel ve lengmang tawn . Khuahnah kan kai tik tin te ah khuataw lei si lo in khua lu lei tu ah kan kai [ kan hmang ] tawn. Kan kai [ kan hmang ] tikah hin a sangsang in kan ni tthen i ei ding mi vok zong kumtin a chang chang in i thiah a si tawn. Kanmah khuahnah bu ah hin U Ram Hlun [ Khu Thaw pa, tleicia ] hi a kan ho tu bik a si tawn. Amah hi hlan lio phunglam a hngal ve ngai mi pakhat a si ve i, ' Khuahnahkai' ti mi sullam voikhat cu ka hal hen cu! A ka leh mi cu, "Kang Tha a nga vae, Ming Li saming taerae Khuhna taevae suvlaw pachung vazama?" tiah a ka ti i, "Khuhna' ti cu 'khua lu lei' tinak a si i. 'khuahnahkai' ti cu 'khualu lei kai' tinak a si ko cuh' tiah a ka leh. Ka lung a fiang ngai nagi.

2. A san nak hmun tinak : 'Khuahnahkai' ti sullam tak cu asannak hmun ah kai tinak a si kaw, Kumhlun nak in a ra lai mi kumthar ah cun asannak hmun ah kan kai te lai tinak a si cu! Kan tthangcho chin te lai ti zong in ti khawh a si.

3. U le nau, Veng le sang he i hawikawmhnak : Khuahnah kai lai hi kan rak i ngaih ngai mi a si . Khuahnah kai tlolh sual lai ttih ah kan khualtlawnnak hmun zong in a ni can a phak hlanah khuatlun kan ni zuam tawn. Zeicah ti ah cun hi ni ah hin chungkhat unau le veng le sang hmunkhat te ah tthut dir tti i bia songtlor le capo saih in i nuam bik can a si tawn caah a si.

4. Pathian sinah raithawinak can a si: Krifa kan rak si hlan ah cun 'Laiphung' ning te in raithawinak an rak tuah tawn nain Krisfa kan si hnu tu ah cun kanlak i Pathian lei i zumhtlak a si mi nih Pathian bia chimnak le thlacamnak in can an kan hman pi tawn. Kanmah sang ah hin U Uk Tial [ Dar Kung pa, tleicia ] nih can a kan hman piak tawn i thazang kan rak ngah ngai tawn [ Innpa te kan si fawn i a cancan ah hin amah hi ka ngai tuk tawn ] . 'Khuahnah kai' ti mi hi 'Pathian sinah Lawmhnak bia chim ni' kan ti ah cun a sual lem hnga maw ka ti!

Biadonghnak :

Kan khua Aasaw ah 'Khuahnahkai' ti mi hi an peh zulh le zulh lo ka hngal fiang lo. Rangoon um kan Aasaw unau hna nih kumhra luan tiang pehzulh in an tuah khawh peng mi cung ah Pathian sinah kai lawm i anmah cung zong ah kai lawm ve. Hi Khuahnah an kai tawn mi nih hin chiatnak lei si lo in tthatnak lei tu a hruai cho hna lai ti ka zumh. Hmundang le ramdang um Aasaw mi hna ca zong ah zohchunhawktlak an si ka ti!

Hi vial in ' Khuahnahkai' ti mi sullam kan fiang cio cang hnga  kolo maw...

Mi Mi pa, Shillong

ABAU HNU CHUN

Ka ih le maw tlingkhan dang cung ka zau zawnah

Cung khun ai ee semnak kanram kan kkhua te kha.

Thinlung mithlam ka chummang ah khuaza ka tuak,

Zeizong an tling, khuacaan an tha lennak ka tuak,

Anuam hrinhran semnak kan ram chuahsemnak kha

Ka khel ka let, thawpi ka chuah, ka lu ka domh,

Hlan pipu chan zeihmanh hngalh hlan zalenak ram,

Nihin kan ram sining ruah ah Lungzur mithli

Zur kiarmar ai Nuhrin covo a bau hnu cu................

Kaa hngah hlang ee semnak ramah khirh than lai cu,

Thiamhhlei sang he khuaza culhcia semmawng rial nih

Tilim kikoawng hruinak hrihrual pakhat cungah

Fimnak, thazang, ruahnak dik he parkhat tlan in

Dawtnak remnak lungrualnak le luatnak tling he

Leng cang hna lai zalen nundawh Democrac.

Tang sih seino, ser sih kan ram lungrual tein

Lawmhnak mithli zai hlarem dawh kan sa than lai

Hlan lio pipu lennak kan ram chuahsemnak ah.

Mg Khin

KUM 75 JUBILEE PAR KAN TLAN

KUM 75 JUBILEE PAR KAN TLAN

Kan hngahhlang ee,  ni sunglawi khun

Can zaa ngang in na par kan tlan

Cungzingnu sin lawmh chin philh hlah

Hliphlau hringhran semmawng tiang in

Bawipa min cu sunglawi chin seh,,, Amen

Sem khuatlatu liamcia Pi-pu

Miphun dawtu Pasal Uv Kha

Pasal Vawkhang, Pasal Ming Li

Khrih saltha Tluang Hmung

Phlih nan um lo, ro nan ling ee

Ngunkung sangpar ziamh zal loin

Tleicia Nu Pa tawlreltu hna

An theipar le an dawtnak cu

Philh um loin Roling chin she

Vawlei ciam tiang uai lo par iang

Hmui camcin seh fapar chan tiang

Zingnu thluachuah semnak tlang ah

Fimsang partha ngun pangpar le

Zoh dawh iang ngei miphun cawitu

Nunzia dawh cu par bang en seh

Kan ram dawhtu lengval tual hna

Sangchin in ee Aasaw sa zo

Thangcho hna maw Ramza culhin

Remhlei cawi hna nun thar kawl in

Hovan ngai lo Bawi Khrih thawngin

Kum 75 Jubilee par kan thlanhti hna.

Kan biak Zingnu cu a min sang chin seh.

Amen.

Moe Uk

Na chawva kha Bawipa sin ah petuah(Give to God your treasure)

Baibal relnak: .Malachi 3:10-12

Cheu hra cheu khat cu a dihlak in thawhlawm inn ah rak pu u, cun ka inn chungah cun rawl um seh. Ka hneksak tuah ngat u, van innka cu kan hunpiak hna le hunpiak hna lo; thluachuah vanluhnak cu kan thlethnawh hna le hnawh hna lo zoh tuah ngat u, tiah ralkapbu Bawipa nih a ti. Nan vawlei nih a chuahmi thil a hrawktu hna le nan mitsur ruang car koin a tuahtu hna buṭit khaubawk cu ka kham hna lai i nan lo i mitsur ruang hna cu an thei a sur in an i sur lai, tiah ralkapbu Bawipa nih a ti. Nan ram cu dawtmi ram a si lai caah, miphun vialte nih lunglawmmi an in ti hna lai, tiah ralkapbu Bawipa nih a ti.

          Phaisa vawleicung mi kan nunnak ah a bia pi bik a si i phaisa lo in aho hmanh nun khawh a si lo bantuk in phaisa ruang ah kan nun nak hin a si khawh chung in tunmer i zuam cio a si.Phaisa ruang ah fim nak kan cawng i phaisa ruang ah rian kan tuan.Cu ca ah kan nun nak ah hi tluk in a bia pi ah ruah mi kha kan nih zungzal a nung mi Pathian nung a bia mi nih tha te in kan cawn i kan theih i kan hman a hau.Kan i cawn piak hrim hrim awk zong a si.Cu pin ah phaisa kong ah Pathian nih a  kan cawn piak mi cheuhra cheu khat kong zong hi a si ning tak tak kan theih i kan pek a hau.A phung in ruah i pek sawh sawh kha Pathian duh nak a khen lo ah cun, pak palawng a si fawn.Pathian nih a chim bantuk in kan tuah ah cun thluachuah hmuh nak a si fawn.

            Kan Baibal ah  zumhnak kong hi k hmun 500 ah kan hmuh ,mi dang dawt nak kong hi 370 ah kan hmuh.Thlacam nak kong ah 270 ah hmuh a si i phaisa kong hi  hmun 2000 ah kan hmuh.Kan baibal ca chung hrim hrim ah hin  chawva kong hi tambik in kan hmuh ca ah zumtu hna kan ca ah chawva cung ah kan lung put ning ding zong  biatak te in theih le hngalh le cawn , kan herh tak tak ti kan hmuh.A bik in cheuh hracheu khat  hna le bang ah hin a phung ah kan ruah sawh sawh i zei tin dah pek ning cang le zei tluk in dah a bia pi ti hi kan theih tuk rua lo ka ti, kei mah bantuk hna nan um ve ah cun,

    Pathian nih  zei ruang ah dah nan ka hlen ti mi bia hi  cheuhra cheu khat kong ah hin a  si.A zei dang ah hlen nak kong a chim lo.Nan hrokhrol nakfiang bik in a langh nak cu nan chawva kong ah nan hmuh ning le nan cheuhra cheuklhat nan ka pek ning ah hin a si a ti. A si  minung kan nun nak a bia pi bik ah ruah mi cu chawva hi a si.Chawva ruang ah fim nak kan cawng, rian kan tuan, tei kan ma, kan nun nak dih lak cu chawva ah a si.Cu ca ah Pathian kan  dawt tiah kan ti khawh mi kan langh ter khawh bik mi le Pathian nih a kan theih piak khawh ding mi cu kan chawva in Pathian sin ah zei tin dah kan langh ter ti mi ah hin Pathian nih zei tluk in dah  an ka dawt mi hi a tah ve.

1.Cheuhracheukhat

                Pathian nih chawva kong ah a sia a herh bik mi  cu cheuhra chaeu khat kong hi a si. cheuhra cheu khat kong hi ka hmuh khawh tawk  in langhter ka duh.Cheuhra cheu khat kong ah kan baibal ca zong hi theih fian nak ah a a rak bia pi ngai ka ti mi cu,kan lai baibal hi a tling lo ka ti nak cu a si lo na in, kan theih fian nak ding ah a chambau mi a um ko ka ti.

         Deut 14:22 "Be sure to set a side a tenth of your fields produce each year" Cheuhra cheu khat kong a herh ngai tiah ka hmuh mi cu cheuhracheu khat kha a dang te in na chiah lai ti theng te kha a tel chih.Kan Laibaibal ah a um lo.Chim duh mi cu cheuh hra cheu khat  cu kan hmuh mi hna chung in kan hman hlan bak ah a dang te in then cia bak ding a si ti nak a si.Mi cheu khat cu kan hmuh mi hna kha zei zat a si ti  hmanh tuak lem lo in a tam ah a tlawm ah  kan ruah nak in chiah kan hmang. kan hman thluamah hnu zong ah chiah kan hmang.

         Baibal nih cun kan hman hlan ah a dang te in Pathian ta kha then cia bak ding a si.Phungthluk bia  3:9 Bawipa cu na chawva le thilri theitlai hmasa bik  hna in nan u pat  tuah.Kan chawva in Pathian kha u pa pek hrim hrim ding.kan chawva in Pathian kha zei tluk in dah kan u pat ti langh ter ding cu Baibal nih fiangte in a kan cawn piak.Cu ti a na tuah ah cun na rawl in khat thluamah in an  um lai.Na misur nen nak khor cu misur ruang in a  liam lai.

    Kan cheuhra cheu khat cu kan hman hlei mi in si lo in kan theitlai hmasa bik chung in a si zung zal awk a si.Kan hmuh mi za te in chung in kan pek awk a si.A miak chung lawng in a si awk zong a si fawn lo.

2. Achiah nak ding hmunhma.

      Cheuhra cheu khat chiah nak kong he pehtlai  in kan theih lo ca ah a si men lai ka ti  mi cu mah le ruah nak hmun hma ah chiah kan hmang.Kan duh mi hna zong pumpak in pek kan hmang.Malakhi cabu chung ah cun cheuhra cheu khat cu a dih lak in thawh lawm inn ah nak pu uh, cun ka inn chung ah cun rawl um seh.(Malakhi 3: 10   )

        Thawh lawm inn a um tuning kan zoh ah cun,Isreal mi  hna nih Jesuh chan hlan kum 450 hrawng ah hin an lo chung chuak thlaithei, Olives le olive chitihna le mitsur hnag hna kha biak inn i chiah nak rawl inn ah an chiah tawn hna.Kha an cheuhra cheu khat kha tlangbawi pawl nih a hman nak cu an tawlrel ti a si.Hi nih a fianter mi cu rawl inn a ti mi hi biak inn hrim hrim ah a  si ti nak a si.Na um nak biak inn  cio kha as awh duh bak mi a si.

       Hmunhma i palh sual ah cun le hmun hma lo ah pek sual ah cun thluachuah hmuh cu chim lo Pathian nih cheuhra cheu khat zong in a co hlang hrim hrim lai lo.Zei ca tiah Pathian cu a bia kha pel te hmanh lawnh a  siang lo mi Pathian a si,Hi hmun hma kong ah hinNaman ral bawipa a dam nak kong he khan tah chuh khawh a si.Profet Elisha nih Jordan ti va ah voisarih i hnim ding a fial .Cu lo ah cun  na dam kho lai lo a ti.A si i Naman ralbawi pa nih cun kan ram ah Damaskas tiva hna le pharpa tiva le Abana ti va hna an um ko cu ka ah cun ai hnim in dam khawh a si ve ko lai a ti.A si na in tiva cio cio an si ko zong ah Pathian nih a dam nak ah tiva vialte kha a hman hna lo.Jordam tiva lo ah cun a dam kho lai lo a ti bak.A hnim bak ve a dam ve.Pharpa ti va ,Abanativa le Damaskas hna kha dam nak hmun ah thlauchuah a pek mi a si lo.

      Cu bantuk in cheuhracheu khat cu hmun kip ah chiah khawh a si lo.Pathian nih hmun kip ah chiah uh a ti lo.Pastor pa le Evangelist zong pek ding a si lo.An pek mi hna zong nih lak ding a si lo.Zei ca ah tiah a um lo nak hmun ah a um lo mi cheuhracheu khat cu Pathian ta a si lo bantuk in a bia kam bantuk in thluachuah nak zong a um pek lai lo.

3.Thluachuah hmuhnak a si.

        Pathian nih cheuhracheukhat hi a pek long a  kan fial lo.Rak ka hneksak uh a ti bak.(Malakhi 3:10-12)Kan baibal ca chung ah Pathian cu a ho hmanh nih hneksak phung a si lo ti kan hmuh.A si na in cheuhra cheukhat kong i thluachuah hmuh nak ding ah cun Pathian nih ka hnek sak uh.Thlauchuah kha kan thlet hnawh hna le hnaw hna lo  a ti.Cheuhra cheukhat fel tein a pe mi hna cu thluachuah an hmuh cuah mah ko.Khua ruah har khi a si an ti.A si na in mi cheukhat nih cun kan pek leng mang ko na in zei a hlei lo an ti ve.Na zawt nak he a tlak lo mi si kha zei zat na din zong ah na dam kho lai lo.A pek ning cang a hman lo ah cun thlauchuah hmuh ding in  Pathian nih a co hlang lai lo.Kan chawva in Pathian kan dawt nak le kan u pat nak langhter i a thluachuah in rum cang hna uh sih.Na chawva cu Pathian pe tuah.Na rum lai.

Bawipa nih thlauchuah pe ko seh.Amen.

Hlei (elevator)

Pakhat nu cu (distress signal ) timi harnak ton tikah auh mi phone kha a hmeh than hawi.  Voi zeizat hrawng dah atu nai te hrawng ah khan distress signal a hmeh ti a thei ti lo, nain awthleng dah  ti lo cu zeihman a thei mi um ti lo mah inn lawng pi chung ah cun. Zei caan dah hlei ah ka thut cang ti kha a thei hawi ti lo, chun maw zan?

Christmas lio ah a fanu sinah sui suimilam hmuh, nain suimilam cu a rawk sual lai ti aphang caah riantuannak ah kal ai timh i riantuannak angki aa thleng ah hin suimilam cu aa phoi tah tawn. Riantuannakin a tin lai ah hin innlutnak cung ah suimilam nganpi cu a zoh ta ton i zanlei sang 6 ati dengmang ton.

Kumthum chung thianghlimnak rian a tuannak  mah zung cu acung he atang he zanlei sang fatin in voitampi a kai tonnak hlei a si. Zeitin hman ah a dir bal lo mi hlei a si. Voikhat hman ah a rawk bal lo mi a si.

Zei ruang ah dah mah ti hin a um hngak tuzan lei hi? Ninga zanlei cu amah lawng in innngan pi chung ah cun a um, aho hman nih ka bawmh uh tiah a uahnak le hlei innka acawm mi cu an thei lo. A tih deuh cang zei ca tikah cun amah le a mah kha hlei innka thlalang ah ahmuh caah a si. Ahmai ai dang i a mit khi anak ngai mi a lawh cang.  Amah le mah kha  zei tluk in dah alungthin ather le alu ah athi dawh kha aa thei.  Amah le mah kha athaw chuak a dai ding in ai hnek len, zei ca tikah cun alaunak caan kha a sau tuk cang.  Hlei ah cun caan sau thut a hau rih,  zeicahtiah cun apawtap he ati hal he a si. Ti din awk le rawl ei awk cu innthinhlimnak tunghlei chung ah cun kawl ai timh. Asinain baltin pakhat ah ti, thinhlimnak caah hman ding mi chapia le thil tawl tikah kut hrawl mi, hmunphianak  le innthaihnak lawng a hmuh.

Zeican tiang dah ti lo rawl lo in a um?  Asainginn a hlan ah sianginn a rak kai tonnak ah  zar tampi rawl lo in a rak um khawhnak kha  a ruah i amah le a mah ai hnem i, taingki chung ta ti  lawng pei ka rak din ko kha a ti.

Ariantuannak uniforms lawng a si caah a khuasik cu a ther in ther cang. Zeltuang ah cun  a thut i khua a ruah. Chuakni lawmhnak ka tuah lai i zei bantuk mi dah ka sawmh lai i zei rawl dah ka chuan lai ti kha a tuah.  Aba tuk cang i anguh pah.  Avung i thang ah cun cacawn nikhat zing suimilam 9:30, mizawt putnak mawtaw chung ah sizung lei an kalpi lio asi.

က်န္းမာေရး ၀န္ႀကီးဌာနမွ က်န္းမာေရးပညာေပး ေဆာင္ရန္ ေ႐ွာင္ရန္

က်န္းမာေရး ၀န္ႀကီးဌာနမွ က်န္းမာေရးပညာေပး ေဆာင္ရန္ ေ႐ွာင္ရန္


၁.            အသည္းနဲ႕ ကလီစာမ်ားသည္ လုပ္ေဆာင္မႈတူသည္႕အျပင္
ဆက္စပ္ေနၾကသည္ ။ ထို႕ေၾကာင္႕ အသည္းတြင္ တစ္ခုခုျဖစ္ပါက ကလီစာမ်ားတြင္လည္း
တစ္ခုခုျဖစ္ႏိုင္သည္ ။ ကလီစာတြင္ တစ္ခုခုျဖစ္လွ်င္ အသည္းတြင္လည္း
ထိခိုက္ႏိုင္သည္ ။



၂.            အသည္းမွာ ဒါဏ္ရာအနာတရျဖစ္ပါက သာမန္အားျဖင္႕ မခံစားရပါ ။
မည္သည္႕နည္းႏွင္႕မွ မသိႏိုင္ပါ ။ကင္ဆာအေတာ္မ်ားမ်ား မျဖစ္ခင္တြင္
အသည္းသည္ အရင္ဆံုး ပ်က္စီးရသည္ ။ ထို႕ေၾကာင္႕ အသည္းကို ေသေသခ်ာခ်ာ
ဂ႐ုစိုက္ပါက ကင္ဆာေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ေပသည္ ။



၃.            အသည္းသည္ ကိုယ္ခႏၶာ တစ္ခုလံုး၏ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို
ဖယ္႐ွားေပးရသည္ ။ ထို႕ျပင္
ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း႐ွိဗိုင္းရပ္(စ္
)ပိုးမ်ားကိုလည္း တိုက္ခိုက္ရသည္ ။



၄.            တ႐ုတ္ လူမ်ဳိး ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ အသည္းမေကာင္းၾကပါ ။
အဘယ္ေၾကာင္႕ဆိုေသာ္ ၄င္းတို႕တြင္ အသားႏွင္႕ အဆီ
စားသံုးမႈမ်ားျခင္းေၾကာင္႕ ျဖစ္သည္ ။



၅.            အသည္းသည္  ၂၄ နာရီပတ္လံုး အလုပ္လုပ္သည္ဟု ဆိုေသာ္လည္း
၄င္းကိုယ္တိုင္လည္း ဆားဗစ္စင္ ျပန္လုပ္ရသည္ ။ ထိုအခ်ိန္သည္ ၊ ည (၁၁) နာရီ
မွ မနက္ေစာေစာ (၃) နာရီ ၾကားတြင္ ျဖစ္သည္ ။ ထို႕ေၾကာင္႕ ည (၁၁) နာရီ
ေနာက္ပိုင္းမွ အိပ္ျခင္း ၊ ညစာကို ေနာက္က်မွ စားျခင္းသည္  အသည္းကို
အားနည္းေစသည္ ။ ထို႕ျပင္ မအိပ္ခင္ (၂) နာရီ အတြင္း အသားႏွင္႕ အဆီမ်ား
စားျခင္းသည္ အသည္းကို အားနည္းေစသည္ ။ အဘယ္ေၾကာင္႕ဆိုေသာ္ စားသံုးထားေသာ
အဆီမ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေနရေသာေၾကာင္႕ အသည္းသည္ နားခ်ိန္မရဘဲ အလုပ္လုပ္ေနရသည္
။ ညအိပ္ယာ၀င္ေနာက္က်သျဖင္႕ မနက္တြင္ ေနျမင္႕သည္အထိ အိပ္စက္ျခင္း ၊
ေန႕လည္စာ မစားခင္ တေရးအိပ္ျခင္းတို႕သည္ အိပ္ေရး၀႐ံုသာ႐ွိေသာ္လည္း ၊
အသည္းအတြက္ မည္သို႕ အက်ဳိးမွ် မရ႐ွိေစပါ ။



၆.            အကယ္၍ ည အိပ္ယာ၀င္ခါနီးတြင္ ဗိုက္ဆာပါက ၊ အသီးအႏွံ
စားသံုးႏိုင္ပါသည္ ။ ထိုအစာမ်ားသည္ အစာေက်လြယ္သည္ ။ အသားသည္ စားသံုးၿပီး
(၄)နာရီၾကာမွ အူမႀကီးသို႕ ေရာက္သည္ ။ထိုအသားကိုပင္ အဆီမ်ားမ်ားႏွင္႕
ခ်က္ထားပါက (၁၂)နာရီၾကာမွ အူမႀကီးထဲသို႕ ေရာက္သည္ ။ ထို႕ေၾကာင္႕ ည
အိပ္ယာ၀င္ခါနီးတြင္ ထိုအရာမ်ား မစားသံုးသင္႔ေပ ။အကယ္၍ စားသံုးမိပါက အသည္း
သည္ ထို အဆိပ္အေတာက္မ်ား ကို ဖယ္႐ွားေနရေသာေၾကာင္႕ မနားရေပ ။ မနက္ေစာေစာ
အိပ္ယာထစာတြင္ ပင္ပန္းသည္ဟု ခံစားရျခင္းမွာ အထက္ပါ
အေၾကာင္းမ်ား၏ရလာဒ္ျဖစ္သည္ ။ ထို႕ေၾကာင္႕ ည အိပ္ယာ၀င္ခါနီးတြင္
အသီးအႏွံစားပါက မနက္ အိပ္ယာထတြင္ အားအင္ျပည္႕ၿဖဳိး လန္းဆန္းေနပါမည္ ။





၇.            အဆီသည္  အသည္း၏ အဓိက ရန္သူျဖစ္သည္ ။ အဆီသည္ အသည္း၏
လုပ္ငန္းမ်ားကို ပ်က္စီးေစၿပီး အသည္းကိုလည္း အားနည္းေစသည္ ။
ေဆးစားျခင္းျဖင္႕လည္း  အသည္းကို ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေအာင္ မလုပ္ႏိုင္ေပ ။
ေဆးတြင္ပါ၀င္ေသာ အျခားဓာတု ျဒပ္ေပါင္းမ်ားကို အသည္းက ထပ္မံ ေခ်ဖ်က္ေနရသည္။



၈.            သံလြင္ဆီ ၊ မုန္လာဥ ၊ သခြားသီး ၊ င႐ုပ္သီးစိမ္း ၊
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ ၾကက္သြန္နီ ၊ ဆား ၊ ေ႐ႊဖ႐ံုသီးႏွင္႕ အ႐ိုးပါ စားႏိုင္ေသာ
ငါးကေလးမ်ားသည္ ၊ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ေကာင္းမြန္ေသာ အစာမ်ားျဖစ္သည္ ။ ႏွမ္းဆီ
သည္လည္း ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းမြန္သည္ ။



၉.            အစာကို  ၾကာ႐ွည္ခံေစေသာ ဓါတုေဆး ၊ အေရာင္တင္ေဆးႏွင္႕
ၾကာဆံသည္ အလ်ဴမီနီယံ ဓါတ္ပါျခင္းေၾကာင္႕ မေကာင္းပါ ။ ပိုးသတ္ေဆးႏွင္႕
အေရာင္ခြၽတ္ေဆးသည္ အသည္းအတြက္ မေကာင္းပါ ။ ေဆးစားမွားျခင္းေၾကာင္႕
အသည္းကို ပ်က္စီးေစသည္ ။ က်ဴံ႕သြားေစသည္ ။ မိုက္ခ႐ိုေ၀႕ မီးဖိုက
ေရာင္ျခည္သည္ ၊ အစားအစာတြင္ ပါ၀င္ေသာ အာဟာရဓါတ္အားလံုးကို ပ်က္စီးေစသည္ ။





၁၀.            အဂၤလိပ္ေဆး၀ါးမ်ားသည္ ဓါတုနည္းႏွင္႕ ေဖာ္စပ္ထားေသာေၾကာင္႕
 အသည္းအတြက္ မေကာင္းပါ ။ တ႐ုတ္ေဆးမ်ားသည္ ေက်ာက္ကပ္အတြက္ မေကာင္းပါ ။
မုန္လာဥျဖဴက  တ႐ုတ္ေဆးတြင္ ပါ၀င္ေသာ ေဆးစြမ္းကို ဖ်က္ဆီးသည္ ။



၁၁.            ကေလးမ်ား အိပ္ယာ၀င္ေနာက္က်ျခင္းသည္ မွတ္ဥာဏ္ႏွင္႔
စဥ္းစားဥာဏ္ ကို အားနည္းေစသည္ ။





၁၂.           အေကာင္းဆံုး အိပ္ခ်ိန္သည္ ည (၉) နာရီႏွင္႕ (၁၁)
နာရီၾကားတြင္ ျဖစ္သည္ ။ မ်ားမ်ားအိပ္ျခင္းျဖင္႕  အသည္းကို
ေကာင္းမြန္ေစသည္ ။ နလံထစ လူနာမ်ားသည္ အိပ္ေရး၀ေအာင္ အိပ္ရသည္ ။



၁၃.           သဘာ၀ အစားအစာမ်ားသည္ အသည္းအတြက္ေကာင္းမြန္သည္ ။ စည္သြပ္ဗူး
စားသံုးျခင္း ၊ စည္သြပ္ အခ်ဴိရည္ေသာက္သံုးျခင္း မ်ားသည္ အာဟာရ မျဖစ္ပါ ။



၁၄.           စိတ္ဓါတ္ႏွင္႕ ခံစားမႈ ညီမွ်ေနရန္ အေရးႀကီးသည္ ။
စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း ၊ အသံ ဆူညံျခင္း ၊ ေဒါသထြက္ျခင္း ၊ ၾကာ႐ွည္စြာ
ေအာင္႕အည္းသည္းခံျခင္း ၊ အဆိုးျမင္၀ါဒ ၊ စိတ္က်ေရာဂါ ၊ ရည္႐ြယ္ခ်က္မဲ႕ ဘ၀
၊ တန္ဖိုးမ႐ွိေသာ ဘ၀ႏွင္႕ လူတကာကို အျပစ္တင္တတ္ေသာ စိတ္မ်ားသည္ ၊
ခႏၶာကိုယ္ကို အားနည္းေစသည္ ။ လူတစ္ေယာက္၏အသည္းသည္ မက်န္းမာပါက ထိုလူသည္ ၊
ေဒါသထြက္လြယ္ျခင္း ၊ စိတ္တိုျခင္း ၊ စိတ္ေကာက္လြယ္ျခင္းမ်ားကို
ျဖစ္ေပၚခံစားရသည္ ။



၁၅.          ေလလည္ျခင္း ၊ ေခြၽးထြက္ျခင္း ၊ ဆီးသြားျခင္းတို႕သည္
ခႏၶာကိုယ္အတြင္း႐ွိအညစ္အေၾကးမ်ားကို စြန္႕ပစ္ျခင္းပင္ ျဖစ္သည္ ။
ေလေအးခန္းထဲတြင္ ၾကာ႐ွည္ ေနၿပီး ေခြၽးထြက္နည္းပါက က်န္းမာေရး
မေကာင္းႏိုင္ပါ ။ သဘာ၀အရ ေလလည္ျခင္း ၊ ေခြၽးထြက္ျခင္းႏွင္႔
ဆီးသြားျခင္းမ်ားသည္ အသည္းအတြက္ေကာင္းေစသည္ ။ ျပဴတင္းေပါက္မ်ားကို ဖြင္႕၍
သဘာ၀ေလေကာင္းေလသန္႕မ်ားကို ႐ႈသင္႕သည္ ။



၁၆.          ခႏၶာကိုယ္ တစ္ေနရာ ရာတြင္ အနာတရျဖစ္ပါက ေႏြးေအာင္
ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင္႕ နာက်င္ျခင္းကို ေလ်ာ႕ပါးသြားေစပါသည္ ။
ေရေႏြးကန္တြင္ စိမ္ျခင္းသည္လည္း က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းပါသည္ ။ သို႕ေသာ္
ႏွလံုးေရာဂါ႐ွိသူမ်ား သတိထားရန္မွာ ၊ ေရေႏြးကန္ထဲစိမ္ျခင္းလွ်င္
ရင္ဘတ္ကို မစိမ္မိပါေစႏွင္႕ ။ အဘယ္ေၾကာင္႕ဆိုေသာ္ အပူဓါတ္သည္ ႏွလံုးပို၍
အလုပ္လုပ္ေစသျဖင္႕ ႏွလံုးအတြက္ မေကာင္းပါ ။



၁၇.          ဆန္လံုးတီး ၊ ဂ်ဴံၾကမ္း ၊ ေကြကာအုတ္ ၊ ကန္စြန္းဥ ၊ ပိန္းဥ
ႏွင္႕ ေျပာင္းဖူး စသည္တို႕ စားသံုးျခင္းသည္ ၊ က်န္းမာေရးအတြက္
ေကာင္းပါသည္ ။



၁၈.            ေသြးအုပ္စု ေအ အမ်ဳိးအစား႐ွိသူမ်ားသည္ ၊ ကင္ဆာေရာဂါ
ျဖစ္ရန္ အလားအလာမ်ားသည္ ။ ထို႕ျပင္ ေသြးအုပ္စု အို
အမ်ဳိးအစား႐ွိသူမ်ားသည္ အသည္းေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ရန္ အခြင္႔အေရးမ်ားသည္ ။



၁၉.           မိန္းမမ်ားသည္ ပို၍ အသက္႐ွည္ၾကသည္ ။ အဘယ္ေၾကာင္႕ ဆိုေသာ္
မိန္းမတို႕ သဘာ၀ ရာသီေသြးလာျခင္းျဖင္႕ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ အညစ္အေၾကးႏွင္႕
ေဒါသကို မွန္မွန္ စြန္႕ထုတ္၍ စိတ္ဓါတ္ကို ပို၍ တည္ၿငိမ္ေစသည္ ။



၂၀.          ၀ေသာ သူမ်ားသည္ ပံုမွန္အားျဖင္႕ အစားအစာ
တရားလြန္စားၾကသည္႕အတြက္ အသည္း ၊ ႏွလံုးႏွင္႕ အူလမ္းေၾကာင္းတြင္ မက်န္းမမာ
ျဖစ္တတ္သည္ ။ ႏွလံုးကို ထိခိုက္လွ်င္ ပံုမွန္အားျဖင္႕ ေသြးဖိအားလည္း
ထိခိုက္ၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္တတ္သည္ ။



၂၁.          အစာအိမ္ ေရာဂါ ႐ွိသူမ်ားသည္လည္း အစာမ်ားမ်ားႏွင္႕
အဆီမ်ားမ်ား စားျခင္းႏွင္႕ ပတ္သက္သည္ ။



၂၂.          ႏွလံုးႏွင္႕ သားအိမ္သည္ ဆက္ေနသည္ ။ တစ္ေန႕လွ်င္ ေရ (၂)
ပုလင္းမွ (၃) ပုလင္း မွန္မွန္ ေသာက္ေပးျခင္းျဖင္႕ က်န္းမာေစသည္ ။



၂၃.          မလိုအပ္ဘဲ အိပ္စေရး (X-ray) ႐ိုက္ျခင္း  (C.T. Scan )
လုပ္ျခင္းတို႕ကို မလုပ္ပါႏွင္႕ ။ ကိုယ္ခႏၶာကို ထိခိုက္ေစပါသည္ ။ ႏွစ္စဥ္
ပံုမွန္ ေဆးစစ္ျခင္းျဖင္႕ ကင္ဆာေရာဂါႏွင္႔ တျခားေရာဂါမ်ားကို မသိႏိုင္ပါ
။ ပံုမွန္ ေဆးစစ္၍ သိရေသာ အခ်ိန္တြင္ ၊ ေရာဂါအမ်ားစုသည္
ေရာဂါရင္႕ေနၾကေပၿပီ ။ မည္သည္႕ ေရာဂါျဖစ္ေစ ခြဲစိတ္မည္ဆိုလွ်င္ ၊
ဆရာ၀န္(၂)ဦး ၊ သို႕မဟုတ္ ၊ (၃) ဦးႏွင္႕ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီး
အႀကံဥာဏ္ေတာင္းပါ ။ အသည္းေရာဂါျဖစ္လွ်င္ ၊ အဂၤလိပ္ေဆးမစားဘဲ ေသခ်ာစြာ
အနားယူပါ ။



၂၄.          အသီးအ႐ြက္မွ ဗီတာမင္စီ ( Vitamin-C ) သည္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ
အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ထုတ္ပစ္ရာ၌ အလြန္ အသံုး၀င္သည္ ။



၂၅.          နံနက္ေစာေစာ (၅) နာရီႏွင္႕ (၇) နာရီ ၾကားအခ်ိန္သည္ မစင္
စြန္႕ျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ ျဖစ္သည္ ။ သို႕မဟုတ္လွ်င္ အူသိမ္သည္
မစင္မွ အဆိပ္အေတာက္ကို စုပ္ယူေပလိမ္႕မည္ ။ ထိုအေၾကာင္းမ်ားေၾကာင္႕
၀မ္းခ်ဴပ္သူမ်ား ေနထိုင္မေကာင္းၾကျခင္းျဖစ္သည္ ။



၂၆.          သည္းေျခတြင္ ေက်ာက္တည္ျခင္း ၊ အသည္းႏွင္႕ ဦးေႏွာက္တြင္
ေက်ာက္တည္ျခင္းမ်ားသည္ အသားႏွင္႕ အဆီမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားေၾကာင္႕
ျဖစ္ေပၚလာျခင္းျဖစ္သည္ ။



၂၇.          ကယ္လ္စီယမ္ ( ထံုး၊ ေဂၚဖီပန္း ၊ သေဘာၤသီး ) ႏွင္႕ သံဓါတ္ ၊
(ထန္းလ်က္ ၊ ဟင္းႏုႏြယ္ )  စသည္တို႕သည္ ၊ သည္းေျခႏွင္႕ ေက်ာက္ကပ္ကို
သန္မာေစသည္ ။



၂၈.          မ်က္စိ၀ါေနလွ်င္ အသည္းႏွင္႕ သည္းေျခတြင္ ျပႆနာ႐ွိသည္ ။



၂၉.          အနီေရာင္႐ွိေသာ အသီးအ႐ြက္မ်ားသည္ ဦးေႏွာက္ႏွင္႕
ႏွလံုးအတြက္ေကာင္း၏ ။  အ၀ါေရာင္ ႐ွိေသာ အသီးအ႐ြက္မ်ားသည္
အစာေခ်ျခင္းအတြက္ေကာင္း၏ ။



၃၀.          ေသြးေပါင္နည္းေနေသာ္လည္း ေနထိုင္ေကာင္းေနလွ်င္ မစိုးရိမ္ရပါ ။



၃၁.          မ်က္ႏွာတြင္ ၀က္ၿခံ ထြက္ေပၚလာျခင္းသည္ ေသြးထဲမွ
အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို မဖယ္႐ွားႏိုင္ျခင္း လကၡဏာ တစ္ရပ္ပင္ ျဖစ္သည္ ။



၃၂.          နံနက္ေစာေစာ အခ်ိန္တြင္ ေလ႕က်င္႕ခန္းလုပ္ျခင္းသည္
အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္ ။ အဘယ္ေၾကာင္႕ဆိုေသာ္ သစ္ပင္ပန္းမာလ္မ်ားမွ
ေအာက္ဆီဂ်င္ကို နံနက္ပိုင္းတြင္ အမ်ားဆံုးရျခင္းေၾကာင္႕ ျဖစ္သည္ ။
ညေနခင္းအခ်ိန္တြင္ သစ္ပင္မ်ားမွ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ထုတ္သည္႕အတြက္
ေလ႕က်င္႕ခန္းလုပ္ရန္ မသင္႕ေလွ်ာ္ပါ ။



၃၃.          ေခါင္းကိုက္ျခင္းသည္ ႏွလံုးမွ ေသြးမ်ားတြင္ ေအာက္ဆီဂ်င္
ပမာဏ နည္းပါးေနျခင္းကို ျပသေသာ ေရာဂါ လကၡဏာ တစ္ရပ္ ျဖစ္သည္ ။



၃၄.          မ်က္ကြင္းညဳိျခင္းသည္ အသည္းႏွင္႕ ေက်ာက္ကပ္
အားနည္းေနျခင္းကို ျပသည္ ။ ထိုအတြက္ေၾကာင္႕ ညဥ္႕နက္သန္းေခါင္
အလုပ္လုပ္သူမ်ား အသည္းအနားမရ၍ မ်က္ကြင္းညဳိၾကျခင္းျဖစ္သည္ ။



၃၅.          ရင္သားႏွင္႕ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ႐ွိသူမ်ား ငန္ေသာအစားအစာႏွင္႔
ပင္လယ္ေမွ်ာ႕ စားသံုးျခင္းကို ေ႐ွာင္ၾကဥ္ရပါမည္ ။




က်န္းမာေရးအတြက္ အာယုဒါန ျပဳပါသည္ ။ ေ၀ေနယ် သတၱ၀ါ အားလံုး
ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ပါး က်န္းမာ၍ ခ်မ္းသာၾကပါေစ ။

Skolutflykt

Skolutflykt

För tre år sedan när jag var i Övertorneå åkte SFI eleverna på skolutflykt till en sjö som låg två kilometer utanför staden.

Det var i april och det var jättebra väder soligt och ganska varmt.

Vi åkte buss tillsammans. Bussen gick klockan nio på morgonen.

Rektor och tre lärare var med på resan.

Mina lärare heter Annett, Bojar och Ritta. Annet berättade när vi skulle vara i sjön och vad vi skulle göra. Jag satt bak i bussen. Vi skojade med varandra.

Lärare delade eleverna i fyra grupper.

Vi tävlade, spelade fotboll, fiskade och hade tipspromenad.

Klockan elva blev det alldeles mulet. Det var lite kyligt och molnigt.

Vi spelade fotboll och min grupp vann.

Efter det fiskade vi men vi fick ingenting. Sedan gick vi på tipspromenad i skogen.

Mina lärare hade gjort upp eld alla kunde värma sig.

Nu var det dags för lunch.

Skolan hade med sig en stor fisk och korv och bröd. Vi grillade och åt. Det var jätte gott

Min lärare Ritta har en bastu och vi bastade. Det var jätte spännande.

Sedan åkte vi hem.

Fanu caah apa nih tachunnak ttha a chim mi

Apa nih a fanu cu a uah i achim timi in thawh ko uh sih…Apa.

Ka fanu pakhat piah ding ka ngei i cu cu abiapi ngai mi a si. Cun apa nih cu pakhat khat kha a angki zal chung i a  chuak i akut in tlai.

Mah ka kut in katlai mi hi zeidah a si ti  thei na duh maw tiah a fanu cu a hal? A fanu nih cu ka duh ko ka pa tiah alu khun buin a ti. A si ah cun ka fanu (thaingthah) thutdirh voikhat tuah a ti. A fanu nih cu thaingthah cu voikhat a tuah. A pa nih voithum na tuah lawng ah kan piah lai a ti than.

Voithum atuah khawh in voinga an tuah lawng ah kan piah than lai ati than hawi. Voinga atuah than i apa nih voihra lawng ah kan piah lai tiah a ti than.

A fanu nih ka pa aw voihra ka tuah cang i zeidah a si ti cu ka piah cang law a ti. A pa nih cun a kut in a tlai mi cu ahun piah i phaisa piahkhat te a si.

Phaisa piakhat cu akut in atlai than i hawi i, ´´a fanu te cu thaingthah 10 na tuah ah cun mah hi kan piah lai´´  hmuh na duh maw tiah a hal than? A fanu nih ka pa hmuh ka duh lo ka hmuh cang mi pei an si cu a ti.

A pa nih cun voikhat te lawng tuah ko law kan piah ko lai ka fanu tiah a ti. A fanu nih cun voikhat zong ka tuah lai lo ka pa ka hmuh cang ka thei cang mi pei an si ko cu tiah a ti. A si ah cun thaingthah tuah hau lo in alak in kan piah lai i na zoh lai maw tiah a ti.

A fanu nih cu alak zong in ka zoh fawn lai lo ka hmuh cia ka thei cia mi pei an si ko cu, ka zohthan ka zohthan zong ah zei man dah angei lai i a ti. 

Cu hnung lawng ah apa nih hi tachunnak bantuk hin  hmuh hlan  theihlan ah cun man angei tuk bantuk in fial angah mi phaisa piakhat te cu kan hmuh hnung cu man a ngei ti lo asi lo mei tiah a ti.

Mah bantuk in hi ka fanu chiachung awk atha dingmi thil hna cu a caan a cuh hlan ah man ngei ti lo in midang sinah piah le hmuh ter ding a si lo tiah a ti.

Lengnu hna zong nungak lio hna ah hin phaisa piakhat bantuk in a caan a cuh hlan ah midang sinah piah le hmuh ter ding a si lo. A si ah cun hawi le hna i phaisa piahkhat hi man a ngei ti maw?

Man a ngei ti kan thei hnung lawng ah man a ngei.

Man a ngei hnung lawng ah man kan ngei ter.

Man a ngei mi fanu fapa si cio hna uh si. Forever friensd chung ta leh mi a si. A rel tu nan nan zapi cung ah lawmhnak tampi ka ngei.

Ngeichiatnak kan ti mi hi

Bia hmaithi

Ka hngakchia lio in ka pi le ka a u nu nih an ka thi tak. Ka ngei a chiat tuk ve ko nain mitthli luang tiang ka si lo. Hngakchia lio cu a phung a si ko ruah. Midang thih le kan chung lei thih hi ngeichiatnak ai phung dang. Tar, mino le chungkhar hna an thi tikah ka ngeichiatnak ai dangnak kong pathum hi tial ka duh.

Thinak thawngpang 

 Khua ka um lio siseh ramdang ka chuak hnung siseh khua mi pakhatkhat nih an ka thih tak ti thawng ka thei tikah ka ngei achiat ve i zei tluk in dah an chung lei zong an ngei a chiat lai ti ka ruah. Keimah le keimah cu ngeichiatnak a tuar tu tluk in ka ngei chiat pi ve tluk in kai ruah. Capar zong in ngeichiatnak ka rak langh ter pah ton. Minung ka si bantuk in ka tial hman lo mi zong cu um pah ve ko e! Nain cu ngeichiatnak cu caan toi te chung lawng a si. Tlawmpal um ah ka philh dih than. 

Tar thi

Thihnak kan ti mi ah hin tar thih le mino hna an thih hi kan ngeichiatnak ai phun dang ngai. Tar hna cu aw.. an kum atling cang si ko lai. Pathian sin tu thadang tein ai din cang i a mah caah cun atha tuk ko. Minung khrifa mi nih kan nih ruahchan mi cu vanram pei a si ko cu. Kan thi lo ah cun zei tin dah vanram cu kan phan khawh lai kan ti. Sihmansehlaw atang tak mi a chungkhar hna caah kan ruah tikah cun a tuar a har tuk mi a si.  Kum 70 a cung lei hi ka chim duh mi a si.

Mino thi

Mino te nih an kan thi tak cu kan ngei a chiat khun. Mino lio cu duhfah lingcin, thangcho duh lingcin si. Chungkhar, khua le ram hna nih kan nih zohthla lio te an si. An duh mi zong an tuah rih hman hlan ah a kan thih tak mi hi cu a poi tuk kan ti. Khua mi dih lak kan ngei chia dih. Thinak hi hngakchia upa ti um lo in a thih khawh mi lawng te kan si zia kha akan thei ter. 

Chung lei thi

11/04/13 Atuzanleisang suimilam 1600 in rian ka tin i ka email cu hlan bantuk te cu ka on cawlh i ka inbox cu ka vung zoh cun ngeichiatnak thawngpang ti si. Atlang pi ka rel bak ah ka theicia cang bantuk ka si. Aruang cu nai i ka nau Tin Tina dam lo ti kha ka lung ah a hung chuak. Group zong ah thlacam an cah mi kha ka lung ah an hung chuak cawlh. Ka lungchung tein cu si hram hlah seh ti kha ka duh ko.

 Achung ca cu ka vung rel cu Tin Tin Thaw nih an thi tak ti a si taktak ko. Ka zumh khawh lo ka rel palh i si ko lai nai te zarpi nih ah a damnak ding in ka hawi le nih thla an ka cam pi ko cun phaisa ka kuat mi zong a phan rih lai lo  ka ti i ka relnawlh than. Phun Dun fapa Kha Tin Thang nih a kan thi tak ti si ko.  Ka ngeichia tuk ning hi chim khawh a si lo. Keimah te lawng ka um tikah a ho chim awk ka ngei fawn lo. Ka nau taktak asi lo tikah cu tluk cu an ngei a ka chia pi lai ti ka zumh lo caah a hohman ka chim hna lo. Chungkhar a si lo mi hna sinah ngeichianak an va hrawm pi ti cu a um tuk lo.

Ahlan ah ka thilonak thawngpang ka thei i ka ngei a chiapi ka ti mi kha a li mi bantuk ka si. Mah chungkhar thih le mi dang an thi tikah kan ngeichiatnak ai dang zei kha ka thei. Ka khansah tuk. Mah  Aw keimah hman hi tluk in ka ngei a chihat ah cun a hrin tu a nu le a pa chinchap cu zeitluk in dah an ngei a chia rih hngak aw ka ti. Ahlan ah ngeichianak kan hrawmpi mi hna capar ka tial mi baible cang te kha ka ruah than i hna ka ngam ter hna. Minung nunnak cu Pathian kutchung ah a um mi a si. A kan hlanchung mi a si. Pathian nih a caan tling cang si ko lai ka ti than.

Tin Tin Thaw kong

A nu hi ka nu nau a si. A hngakchia lio tein kan inn ah a um ton mi a si i ka chuak tti ka unau ban tuk in ka hmuh mi a si. Ka nua a hngaipa he an nih thit. A hngaakchio lio te ah chim angei ngai mi a si. A zia atha. A nu le pa zong nih an dawtbik mi a si. Kum 18 hrawng lawng a si rih. Tanbo an nih thial hi 10 atling rih lai lo. Unau chuak ti pali lak ah pahnihnak a si.

Azawtnak hi Maisu ah kumli chung kuli rian a tuan i khua lei a rak tlung thiam ti lo caah a chung lei nih an rak don i cu lio ah hin zawtnak hi a ngei pah cang an ti. Si ai thloph khawh lo caah azualchih i Kalay sizung ah an ra pi i si bawi tein nih a nunnak an kham khawh lo i siang lo bu tein a dawttu Pathian sinah a kan din tak hi a si.

Tuar a har khun ko na liam hnung cun!!!

Sommarlov 2010

Den här sommaren var mycket trevlig.  Solen lyste och det var mycket varmt. Alla människor tyckte om sommarlovet. Jag och mina kompisar fiskade i Alingsås. Ibland cyklade vi till skogen och sprang. Det var jätte roligt. 

Det var den juni 26 jag och mina Chinska kompisar åkte till havet i Göteborg. Vi var på en ö som heter Vrångö. Först tog vi buss och bytte till båt. I havet fiskade och badede vi tillsammans med kompisar. Det var jätte trevligt. Sedan grillade vi kyckling och korv till lunch. Efter lunch sjöng och dansade och fotograferade vi. Det var mycket roligt.

Efter två veckor åkte jag och mina kompisar till Luleå. Där hade vi Chinska möte och sommarsport. Det kallas konferens. På dagen spelade vi fotboll och andra sporter. På kvällen var det möte i församlingen. Vi sjöng och läste bibeln och lyssnade på musik. Konferens var i tre dagar. Det var jötte spännande. Efter mötets slut stannade jag en dag i Luleå.

Nästa dag åkte jag och mina två kompisar till Övertorneå. I Övertorneå var det marknad i tre dagar. Vi tittade på olika saker. Vi dansade på Hotellet hela natten. Det var mycket roligt. Nästa dag plockade vi blåbär i skogen. I skogen fanns många myggor. 

Min gamla lärare bjöd på mat i sitt hus. Vi åt mat och drack läst och öl. Seden tittade vi på bilder. Jag åkte till Finland också. Mina gamla kompisar hade fest och vi dansade hela natten också. Jag har var i Övertorneå i 15 dagar.

Sedan åkte jag och min kompis till Ljusdal. Vi stannade en vecka i Ljudal. Sedan åkte vi tillbaka till Alingsås Gästerna kom från Burma och Thailand och Norge som heter Dr. Hla Aung och sin fru och Rev Pa Ni Mawng och Pastor Peter Ngai Dam. Vi hade mötet i tre dagar. Efter det åkte jag tillbaka till Vårgårda och vilade. Det var mycket spännade för mig.

Sommarlovet var bra. Bäst var konferens, därför att många Chinska träffades. Det var tråkigt att resa så många timmar. För att jag fick lite ont i huvudet och jag kunde inte sov. Det var inte så bra resa. Jag var mycket trött också.

Hre Dua

MisionsKyrkan ah Kawram kong chimnak

2011 feb 26 zarte ni zanlei sang suimilam panga (5) ah Mision Biakinn ah Kawlram kong chimnak a um. Karen lei in cu kong chim tu ding ah Karen pa Htwe Kuu Alingsås um mi sawm a si. Kan nih lai mi zong kha lai mi kong chim ve ding an kan sawm ve. Zarthum cotin in an kan chim cia. Hi hi kan nih Vårgårda um mi lawng caah tuah mi a si.

Alingsås ka kal i ka rak tin lei Tåg station ah Birgitta nih phone a rak ka chawn.MissionsKyrkan ah kawlram kong chim ding a um i nan nih Chin mi zong kha chim khawh ve u law ka duh tiah a rak ka chawn. Ka hawi lei ka chim lai i chim khawh le khawh lo cun kan chim than te lai  ka ti. Ka hawi lei ka chim tikah holh kan thiam lo tuk i kan chim khawh lai lo ti ko si ti si, cu ti cun kan chim khawh lai lo ti in phone ka chawn than.

16/02/2011 zanlei sang  pathum (3) hrawng ah  a mah nih  bia halnak tein kan tuah  hna lai i nan phi khawh lai maw tiah a ka hal than. A hmai khap pah ti lo in aw kan chim khawh ko lai ka ti. Si ah cun zan lei ah na inn ah kan ra lai a ka ti. Ka inn ah cun a va pa Bose he zan lei nazi 6 ah an ra. Cu ah cun biaruahnak minute pa 15 hrawng kan ngei. Sweden ah Laimi förening kan ngei nak kong le swden pawl he Chinland ah rian kan tuan ttinak CDRS kong hna ka chim i ca hna ka piah pah.

25/02/2011 zan ah Parku pa te in ah Samuel he Htwe Kuu he bia ruahnak kan ngei. 26 zing pahra ah Htwe Kuu cu ka va ton than. Kawlram kong a chim ding mi pawl le Laimi kong tlawmpal atial mi kha a ka piah.

Thla 26/02/11 zanlei nazi 5 in cu Powerpoint in hmanthlak he Karen pa nih  a piah hna. Cun Karen mino pawl zong hlasahnak an ngei. Cu hnung ah Kafe din ttinak kan ngei. Kan din dih in Karen kong vidoe in kan zoh. Cu dih Birgitta nih Laimi kong  biahalnak toi te a ka tuah. Ka chim dih in Karen ka hawi pa Sandy Wah nih solo a sah. Pastor Peter Adersson thlacamnak in kan caan kan dih ter.
02/03/11 cacawn nihthum zan suimilam pakua 9 ah Birgitta cu ka inn a rak king i kei cu Karen ka hawi pa Sameul he kan thut lio a si i zantlai pi ah ka inn ah a ra mi cu ho dah si hngak kan ti i innka cu on rih lo in chikhat kan hngak ta. Birgitta,Birgitta tiah a auh i cu ti cu inn ka cu ka on i innchung hman thut ti lo i nai i Kawlram kong chimnak kan tuah lio ah Kafe kan dinnak ah kan hmuh mi kha Karen pawl he kan then hna e mah hi Chinmi no pawl caah 1000 kr kan pek hna e a ka ti. Nangmah nih Chinmi no sinah ka pek piak te ko law a ka ti. Kan nih lawmh tuk e Pathian nih thluachuah in pek ko hna seh ka ti i mah phaisa cu keimah nih Chin mino upa sinah kan pek piak hna lai ka ti.

03/03/11 ah swedenchinyouth group ah thawng ka thanh cawlh. Pathian a ttha tuk keimah chimthiam bia si lo in Pathian nih Chinmi caah rian a tuan caah a si ti tu in ka ruah. A ca zong ah thla ka cam piak hna. Hmailei zong ah Chinmi nih kan bochan ding mi si ter hrawm ko hna seh.

Aasaw Khua Thawhkehnak

Aasaw Khua Thawhkehnak

                               Pu  Khia Kung

1).Tlungpi

AD 1700 hrawngah Tisen khuami lian Chin nih sahru tlang (Tlungpi) ah khua a rak tlak. Lain Chin cu mi ningngal, mi uah , mi dang kha zei a rel lomi a si caah Surngenmi nih thah an rak timh peng. Sihmanhsehlaw that kho loin a fapa Bawng Chin tuan thah I cuticun Tlungpi khua cu a lo. 

 

2).Mang Khua khua

AD 170 hranwgah Tisen losaw phun a simi Hu Hmung nih Mang Khua khua cu a rak tlak. Bawi Tlia he khua an sati nain an irem lo caah Bawi Tlia nih Hu mung cu a tha. A rauh hlan ah Bawi Tlia zong a thi ve. Mang Khua Khua cu Bawi Tlia fapa Mang Khua nih auk. Mang Khua chan lio ahhin Mang Khua khua cu a thangcho ngai. An ngan zong a dam . Mang Khua a thih hnuah a fapa nutak fa Sang Cem le nu tlai fa Dar Kham nih an chan. Sang Cem LeDar Kham cu an irem lo ngai.

Nikhat cu Hakha Lian Nawn nih Mang Khua khua cu a rak tlawn hna. Hakh Lian Nawn rawl danghnak caah sathah ding le laksawng pek ding kong an ceih lioah Kia Tho an timi pa nih Hakha cu sathah an hau lo. Uico fa an duh ngai caah Uico fa kan pek lai tin capo saihpah in a chim.Kia Tho chimmi bia cu Dar Kham sang leimi nih Hkha lian an chimh I Lian Nawn cu a thin a hun caah zan tim ah Sang cem inn in a thawh I hauka ah a fei a khiah ta I a bunh. A thazing ah Lian Nawn bunh takmi a fei an hmuh tikah an khuaruah a har.Lian Nawn ral tih ah Mang Khuami cu Hnaring , Lung Cawi le khua dangdang i cuticun Mang Khua khua cu an lo than. 

 

3.Pa Cuu khua

1.  

AD 1840 hrawngah Surngen Rung Phung nih inn (10) a hruai hna i Phaipha Pa Cu nih inn (20) a hruai ve hna i Aasaw(Fanthen) ram Pa Cuu khuatimi an rak tlak. Phaipha phu le Surngen phu zong an i rem hoi lo. Nikhat acu Kuhchah Lian Nawn hrin Ngun Hmung le Ceu Phun an pa kebei pa he Pa Cuu khua cu an rak tlanwg. Khua rawl dangh ngaih-lah ah kebei te pafarual an rak tlung hoi tiin an chimmi biathli kha Kuchah lei theih dingin an chim chin. Cucaah AD 1860 hrawngah Ngun Hmun le Ceu Phun nih Pa Cu khua hloh dingin anrak ra i Pa Cu le cheukhat an thah hna, cun a cheu cu an hruai hna i cuticun Pa Cuu khua cu a lo than.  

 

4.Aasaw (Fanthen)

AD 1886 hrawng ah Aasaw ramchung um Mang Khua ram, Surngen khuami Le Cho fapa Ui Khar nih a lawng ti a theih i, khua tlak duh ah ong a rak i danghter i a bong a tha. Cu kong cu Thangaw in Hmung Khar fap Ni Lo le Thawng Ling fapa Van Khung nih an theih ve i Ui Khar cuSurngen ahan va ton. An pathum in hitin an ceih, hiram hi Hakha Lian Moram a si caah Hakha Lian Mo sin le Hakha Vuanthawk sinah khua tlaknak nawl hal dingin Ui Khar le Ni Lo nih Van Khung cu an fial. 1902 ah Mirang vuanthawk nih Van Khung cu khua tlaknak nawl a pek caah Surngen in inn (16), Thawngaw in inn (29) nih Aasaw khua cu an rak tlak.

Aasaw khua tlaknak nawl an hmuh cangka Hnaring Rung Nawl, Sui Khing le Thang Hu, Lungcawi Tho Dung Surngen Khar Dun, Hniar Tling le Hakha LIan Mo hna nih Aasaw ram hi kan ram a si tiah ram nga an rak hal cio hna. Aasaw nih ahohmanh ram nga an pe hna lo. Taza i cuai hmasa u law a teitu sin ah ram nga cu kan in pek hna lai an ti. 1913 March 18 ah vuanthok H.E. Fisher nih an bia a ceihpiak hna i Hakha Lian Mo nih a tei hna; Mang Khua ram cu Hakha Lian Mo sina RS.400/- inan cawkter hna. Cun lo hmun (10) tluk a ummi Fanthen khuarop area chung vialte hi surngen Khar Dun ram a si caah Fanthenmi nih Hakha vuanthawk hmai ah sapi pakhat in an cawk chap. Fanthen ram cu sq 16 meng a si rari cu 1916 Jan 20 ah vuanthok H.E Fisher le 1935 March 21 ah Zipeng L.E Burne nih an rak suai ning in nihin tiang a hmun.

 

5.Biaknak lei

Lawki phung ningin khuazing cu anrak biak. An biakmi an khuazing cu Mang Khaw, Pu SU le Bawinu an si. Khuahrum an rak ngeihmi cu Aasaw Siehrie lung, Rung Thang Lung, Cang Khung lung, Mual Hlun bual le Bawipi hna an si. An khuazing Mang Khaw sin thla an cam biki cu fanu-fapa tha, muidawh samsau, satil ra-va karhnak rumnak, damnak pek ding le mipem kan thlak tuah ti hi an rak ti. Khuahrum an biak lio an thlacammi cu harnak a phunphun, chiatnak a phunphun kan pe hlah tiinn an rak ti. Theih fian dingah an biakmi an khua zing le an biakmi an khuahrum tiin then ding a rak si. Lawkimi hna an raithawinak hmun cu “mual” (Tlo Lie) ti a si. 1933 ah Tluang Hmung nih Thangaw in Khrihfa phunthar luhpi dingin Fanthen i a rat tikah Khua upa hna nih an ruahmi cu an khuazing Mang Khaw sin thla an cam tawnmi mipem kan thlah tuah timi zulh in Tluang Hmung cu an rak co hlan.

 

Hi lioah khua –nupa nih ruahthiamnak an rak ngeih khawhmi cu Lawki phung um mi nih ulh-amhnak antuahmi phungphai hna kha anzulh in an ulhpiak khawh ve lomi ruangah mah le zumh ning cio in zalong tein an um cio khawh nak lai Fanthen ram chung lila hauka leng ah khua an raksakter hna. Cu kum thawkin khuahlun le khuathar tiin a um. Ramzi khua thar ah a ummi Khirhfa inn (30) nih Pastor Tluang Hmung hruainak in 1952 Feruary 13 ah HBA Civui pi an rak tuah i khuahlun um Lawkimi nih biatak tein an rak tanpive hna caah an irem in an idaw ti a lang.

Pastor Tlluang HMung thawngthaa chimnak kum a tam deuh i Khrihfa member zong an karh chin lengmang ve. Chang Tu thih hnu 1958 ahMin Lo nih Mual (Tlo Lia) le hauka tuah ti lo dingin hauka ahmeeting a tuahpi hna i an hna a tla. Cu hnu ahkhuapi inchimram leithial an rak itim i Min Lo hruainak in Khirhfa phung kilning in khuatlakanduhcaah chimram cu hotu a tuanmi ZaThua kha thla an camter i Khrihfa nih ZBC hla No.180 sakpah in hmawng cu an thiam i Pathian kut ah an ap. A phia le Sithar lopil tlak lio a si. Cun kum tlawmpal ah an rak i thial. Tlase um khuathar pawl zong 1973 ah an rak thial ve. Kum 40 chung khuahlun khuathar tiin sang lungthin kan rak ngeih tawnmi kha a lo i hmun khat ah khua kan sak ti kho cang.

 

Lawkimi nih Khrihfa phung karhnak dawnkhantu siloin zalong tein Pahtian an biak khawhnak lai lam an onhpiak hna.

 

6. Khuabawi a tuanmi hna

1902 in khuabawi atuanmi hna cu Van Khung, Chang TU, Za Kulh, Za Pha, Thang Hlei, Lian Mang, Khar DUa, Tin Sang, Thang HLei (caan tlawmpal), Khua Thawng, Za Pum (caan tlawmpal), Ca Lian le Khua Hnin Thang hna an si. Nihin tiang a kan nunpi rihmi Aasaw khua a rak tla hmasatu le Khrihfa phung a rak luhpi hmasatu i an fale hna cu (1) Ui Khar hrin, Thang Lian, Sang Hei le an fale hna. (2) Ni Lo hrin; Hmung KHar , Kum THar, Khin Tlung , Le Cia, Bawi Rung, Za Khup, Za Hmua le an fale hna. (3) Van Khung hrin; Thang Mang, Sia Thang le an fale hna. (4) Chang Tu hrin; Lian Kung, Lian Hlun, Hram Bawi, Si Uk le an fale hna. (5) Tluang Hmung hrin; Elijah, Ba Zaa, Co Kung, Pa Hrang Hmung le an fale hna.

 

7. MUAL (TLO LIA) TLANG BAWI HNA

1. Hrang Tin
2. Tu Hmung
3. Sang Mang
4. Hre Bil

 

8. Miphun (clan)

Fanthen khua ah miphun (28) an um.

 

9. Lunglawmhnak

2006 ah Fanthen khuami ei-din kan har ruangah Sang Hei (US) nih Ks.

50,0000, Za Khup (Japan) nih Ks.50,0000, Mang Hri (Kankalay: Ram Chung ) nih Ks. 10,0000 le Malaysia um Aasaw fanau hna nih Ks. 180,0000 an kan bawmh. Malaysia um Aasaw fanu hna nih Private Siangcachim hlawh caah Ks. 50,0000 an kan bawmh rih. 2009 ah (CAD) bawmhnak in Fanthen in khan (Meng) 5 tluk a tlatnak khuarop Siahre va ah ti kan lak.

 

10. Fimthiamnak

1. Private sianginn dirh kum 1948
2. Cozah tangli sianignn No. (1) hmuh kum 1958
3. Private tangriat Sianginn dirh kum 1984
4. Private tangriat cozah theihpi fehter kum 1990
5. Lungmari sang Private Sianginn dirh kum 1985
6. No. (2) tangli Sianginn hmuh kum 2004

 

11. Cozah riantuan hmsa hna;

Za Thang

 Van Nawl (Wireless Operator)

 

12. Tangli awng hmsa;

1. Lian Bawi

2. Za Kulh

3. Zo Hri

 

13. Tanghra awng hmasa;

1. Co Zah

 

14. Thanchonak lei

1. Fathen ram ah lopil (7) le lei ekah (96) a um. 
2. Sia ngei hmsa Do Kham, Zo Hri  
3. Na ngei hmsa Do Kham  
4. Caw Ngei hmasa Sang Lian, Bawi Hnin  
5. Rang ngei hmsa Khu Rung  
6. Lei tuah hmsa Duh Lian, Khin Tial  
7. Soser hmsa Khu Rung, Tlung Khar  
8. Thing-ah thiam hmasa Mang Dua, Te Kaw  
9. Degree lahmasa Van Khar

15. Cozah rian sangbik a tuanmi hna;
1. Co Zah; Myone pituh Council biaceihtu lutlai kum (4)
      Hakha Myone Uktu lutlai
2.  Sayaci Bawi Ku: High School Headmaster
 20. A dangdang

1.     A. 2002 ah Pu Za Pha hruainak in tuahmi kum 100 tlinnak lungphun ah Fanthen khua hi Khrihfa khua a si cang ti hmehchunhnakah Rev. Tluang Hmung fapa Pu Ba Za nih vailamtah a phun.

B, Aasaw khuaram cu Khrihfa hruaitu nih Pathian kut i an hlan hnu cun an khuahrum biak tawnnak Aasaw Siahria lung, Rung Thang lung hna an tlu in an khuai dih. Cangkhung mua hlung Tlolia bungkung an phunmi zong a pur ve.

C, Hi a cang lei (a,b) hna i thil umtuning hi Aasaw khuami hna nih zei i an rak rel lomi Rev. Tluang Hmung nih arak chim tawnmi bia vacek nih thingkung cung ah a ek takmi chung in rirang kung a keu i duhsah tein a thang lengmang i thingkung cu a ro i a thih bantukin Pathian Thawngthabia hi a karh te lai tiah a rak chim tawn mi kha an lung a pem chin lengmang i nihin cu khuapi in Khrihfa kan si dih taktak cang.

#############################

A chimbantuk in a tling hlanlo hngak phawt

" Acan a tlin tik ah kum voi a tu tik can ah hin na sin ahka ra than lai i Sarah nih fa a hrin lai."(Genensis 18:14)

1.Isaac hrinnak.

          A baraham cu Pathian he hawi kawm  an si.Pathian ni a dawt bantuk in Abaraham zong nih Pathian kha  a dawt tak tak ve.Hawikawm   um tu ning cu hawikawm a ngei bal lo mi kan um lai lo ca ah nan theih mi a si ko.Cu bantuk in  Abraham le Pathian cu hawikawm an si.Cu hmanh cu a mah Pathian nih ka hawi kawm tiah a ti.Zei tluk in dah an i kawmh ti ah cun Pathian nih"Kathil tuah lai mi hi Abraham cu chimh lo in ka um kho lo" a ti.(Genesis 18:17)A kawm tak tak mi an si.

Cun a Abraham zong nih  zei tluk in dah a dawt ve ti ah cun lamhla pi in a ra mi Pathian mihna kha a vadon i an inn ah riah an i timh le timh lai lo hmanh a hngal lo na in " Bawi pa ka inn ah tan ta lo in kei mah santlailo pa hi ka lanh tak hlah.Ti in cah piak hna ning law nan kei i tawl uh lawthingtoi ah hin i din ta uh.Rawl tlawm pal  tein in ser piak hna ning law.ei ta uh law nan bat a reh in nan lan te lai.Ka inn nan rak phan cang tung i rawl ei ta lo cu ka sia a herh a ti.(18:6)Rawl a thaw bik a pek hna, cawk hnuk hring le thawpat  le sa hna kha a hunh hna.Pathian nih cun  a hawi Abraham nih zei tluk in dah a dawt i  a thin lung tak te in sia herh nak he thil a tuah mi kha a hmuh tik ah a lung hmui tuk i a lung a tling tuk.Cu tik ah Abraham ca ah hin zei dah  ka tuah piak khawh ve hnga ti mi kha a tuak.Thin lung tak te in Abraham le Pathian hawi kawm an si nak cu an kar lak ah dawntu lunghrin nak an ngei lo.Zalawn te in  an ca ah thil tha tuah piak ding ah a herh mi a theih tu Pathian nih  A ca ah thil tha tuah piak le a herh mi pek kha a duh tuk.Hawi kawm sin ah an herh mi tuah piak cu nan duh cio ko lai.Voi khat Rev.Lian Mang Cin zah sin ka va leng .A library ah ca a rak zoh lio a si.Ca uk tam tak a a ngei.Study Baibal packing pa khat ka hmuh i ka herh tuk pin ah ka duh tuk fawn.Na ka theinh kho hnga maw tiah ka hal tik. ah "Diana pa MIT ah a kai mi ka nau le nih an ka hal leng mang na in pek ka siang hna lo.A si na in nang mah cu pek kan duh tuk " a ka ti i a ka pek.Hawi kawm kan si nak a thuh zia a langh ter.Pathian nih Abraham cu fapa kan pek lai a ti tik ah zumh a har tuk.An tar cang Sarah nau inn a per cang .Sarah cu a nih hmanh a chuak. A si na ni Abraham nih a zumh.A zumh bantuk in a tik cu can thei lo hmanh seh law,Pathian nih a chim mi cu a tling hrim, hrim lai tiah lung sau te in a hngah ca ah Isaac cu pek a si ko.

.

2.Vawlei cithar  sertu Noah.

         

       Pathian nih vawlei cung hi a zoh tik ah an sual tuk kha a hmuh tik ah i ngaih chih tiang in a lung a rawk tuk.Cun vawleipi hi ka hrawk hrim hrim lai .Saram vialte le va vial te he kahloh dih  hna lai.ka rak ser hna hi ka ngai chih a ti.A si na in No ah nih Bawipa lung a tawn.(Gen 6:6-8)

          

         Cun Bawipa nih Noah cu a thawh i "Minung hi an dih lak in hrawh ding ah ka ruat cang.An dih lak in ka hrawh hna lai ,Zei ca ah tiah vawlei hi sualnak an tuah mi in a khat.Cu ca ah vawlei hi ti in ka tawl lai ca ah lawng pa khat in ser tuah tiah a fial.Ruah ka sur ter lai i minung le saram vialte an thidih lai.Si hmanh seh law nang mah le na inn chungkhar cu nan nung lai.No ah ca ah cun  Pathian he bia an i ruah mi hi zumh a har tuk ko.Zei ca ah tiah, Noah nih hin

1.Ruah sur a hmu bal lo.

2.Noah a um nak le rili hi a hlat tuk.Zei  tin dah Tinbaw a dih tik ah ti chung ah ka thlak lai ti hi a thluak nih a phan lo.

3.Saram hna hi zei tin dah ka auh lai i ka cawm hna lai ti hi  a thei kho hrim hrim lo.A si na in hi kong ah hin Pathian sin ah bia hal nak pakhat hmanh a tuah lo.A chim bantuk in lawng  cu tlang cung  vawleicar bak ah  cu a sak ko.

         Pathian nih zei tik ah dah a chim bantuk in a tuah lai ti cu hngalh a har tak tak ko.Pathian cu a can can a tuan khawh chung in  a phi a kan pek.A can can cu a kum in a rau tawn.Noah ca zong ah a har tuk ko lai.Kha chung vialte kha mi hmai a khah lo can a tam pi ko lai.Minisawh a tawn can a tam pi ko lai.A si na in a zumh nak le a lung sau nak cu Pathian nih a rak duh mi kha a si ban tuk in.Pathian nih a zumh ah ca ah a mah Noah hmang in vaw lei kha ser than a duh  mi kha a rak si ca ah  Pathian nih a za canga ti mi can ah cun a chimbantuk in a tling ter tak tak.Zumh nak ti mi vu a lung zong a sau tiah Isaih nih a chim bantuk in zumh nak chung ah lung sau te in a nung mi cung ah Pathian nih cun thluachuah a pek hrim hrim hna.                                                                  

"Na zumhnak cung ah Pathian i lawm seh law, na duh mi tling ter hram seh.Amen"

 
Rev.Pa Hrang Hmung